同じ靴を毎日履き続けるのも、足のニオイの原因となります。
それは、同じ靴を頻繁に履くことで、足の水分が靴に染み込み、中が湿っぽくなるから。また、足の細菌も、足→靴下→靴と移っていき、細菌が増殖してしまいます。靴は必ず1日おき、または2日おきに取り替えることが大切です。

足のニオイが気になる人は、靴下の素材も大切。木綿や麻、木綿・麻の混紡のように、通気性が良いものがオススメです。ナイロンなどの化学繊維は、通気性が良くないので、あまり履かない方が良いでしょう。

ブーツや靴を履くとき、素足や薄いストッキングを付けている場合、汗を全く吸収しないので、空気がこもりやすい靴の中に、汗がどんどんたまって、雑菌が繁殖します。特に密閉性の高いブーツを履くときは、靴下を履くことをオススメします。5本指ソックスのように、足の裏や足の指の間にかく汗を、ちゃんと吸収してくれるものが良いでしょう。

靴の水分は1日では逃げないため、ときどき陰干しして乾燥させましょう。また、靴箱の整理の際には、新聞紙や段ボールを敷いて除湿に気をつけ、ニオイが気になる場合には、電子レンジで乾燥させた茶殻やコーヒー豆のかすをガーゼに包み、靴に入れると効果的です。

靴を脱いだら、抗菌・消臭効果のあるスプレーをして陰干ししておくのが、菌の繁殖を防ぐのに効果的。その際に10円玉をいれると、さらに消臭・除湿効果が高まります。一度お試しください。